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26 de junio de 2012 |
| Juegos Olímpicos y Paralímpicos Londres 2012 |
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Consejos para viajeros
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• Consulte al médico para asegurarse que está al día con sus vacunas de rutina (Calendario Oficial de Inmunizaciones) y recomendadas para el viaje (vacuna antihepatitis A y B, antigripal, etc.).
• La vacuna que contiene el componente contra el sarampión (Doble o Triple Viral) es especialmente importante. Hay un extenso brote de sarampión en Europa.
• Consuma agua y alimentos seguros para prevenir la diarrea del viajero.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si usted no tiene jabón, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
• Al toser o estornudar cubra su boca con el ángulo interno del codo o pañuelo descartable.
• Protéjase del sol. Use protector solar con SPF 15 o superior, sombrero o la cabeza, y anteojos de sol con pro-tección UV.
• Beba y coma con regularidad para mantenerse hidratado.
• Evite las picaduras de mosquitos y otros insectos que pueden transmitir enfermedades.
• Tenga hábitos saludables. Si bebe alcohol hágalo con moderación. No conduzca si ha estado bebiendo.
• Tenga mucho cuidado cuando viaja. Use casco al andar en bicicleta o motocicleta. Tenga cuidado al cruzar la calle, asegúrese de mirar para el tráfico en ambas direcciones de la calle. Si viaja en automóvil, use el cinturón de seguridad y recuerde que en Gran Bretaña se maneja en el lado izquierdo de la carretera.
• Use siempre preservativo ante cualquier tipo de contacto sexual.
• Manténgase alerta, especialmente en multitudes. Determine un punto de encuentro con sus acompañantes.
• Lleve una fotocopia de su pasaporte.
• Arme un botiquín de viaje. Si tiene una enfermedad crónica lleve las recetas médicas con el tratamiento que re-cibe.
• Contrate un servicio de asistencia en viaje (seguro médico).
• Si usted tiene una emergencia que amenaza la vida o la necesidad de una ambulancia, llame al 999.
• Consulte al médico ante cualquier síntoma durante y al regreso del viaje.
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